254. ぶよぶよです！
皆さん、こんにちは。日本語の先生Norikoです。
皆さんは、痩せていますか。太っていますか。今、ダイエットしていますか。運動を毎日していますか。今日は体型について話します。
最近新しいYouTubeのビデオを作ったんですね。トピックは、「運動、筋トレ、Work out」。そして、ビデオで使う写真を探していたんです。そのビデオの中には、腹筋、腹筋をする、お腹を引き締める、という言葉が出てきます。そして、写真は、６パックのある、腹筋が割れている男性の写真を使いました。おお！６パック。私にも私の旦那さんにも、残念ながら６パックはありません。
腹筋は、お腹の筋肉です。みなさんは、普段、腹筋をしていますか。そしてお腹に筋肉があって、引き締まっていますか。
私はぜんぜん筋トレをしません。散歩はよくするけど、運動が嫌いです。だから、少しずつ中年太りになってきました。しかも、お腹がぶよぶよなんです。はい、今日は、太っている、そして身体が丸い、という意味のオノマトペについて、話したいんです。
まず、もう一度、私のお腹は出ています。引き締まっていません。だから、「お腹がぽっこり出ている」ということができます。ぽっこり出ている、つまりお腹の部分がちょっと前に突き出ている、お腹の部分に筋肉がなくて、太っているという意味です。さらに、そのぽっこり出たお腹は、ぶよぶよなんです。やわらかい。かたくない。ぶよぶよ。
みなさんのお腹は、６パックぐらい引き締まった筋肉のお腹ですか。それとも私みたいに、ぶよぶよですか。
さて、ときどき私は食べすぎます。おいしいものをお腹いっぱい食べすぎてしまうと、ぶよぶよの私のお腹は、ぱんぱんになります。ぱんぱん。これは、張り裂けそうなぐらい膨らんでいる様子です。風船、balloonのイメージですよ。空気がパンパンに入って膨らんだ風船。もう張り裂けそう。そんな感じのお腹です。みなさん、食べすぎには注意しましょうね。お腹がぱんぱんになるまで食べてはいけません。
太っている意味のオノマトペはたくさんあるんですが、他には、「ぽっちゃり」。Chubbyって感じかな。マシュマロみたいな感じ？ぽっちゃりさん。身体が全体的に丸い、そんな感じがぽっちゃりです。
あと、「まるまる」と太った、という言い方もあります。例えば、ペット。猫にしましょうか。うちの猫はよく食べるから、「まるまる」と太っている。まるまると太った猫ちゃん。まあ、かわいいよね。
もちろん痩せている意味のオノマトペもあります。それは、「がりがり」。ガリガリに痩せているといえば、Skinnyよりも、もっと痩せている感じでしょうか。
私はね、昔々、日本に住んでいたときはけっこう痩せていました。お腹はぽっこり出ていなかったですね。北アイルランドに引っ越して、食生活が変わってしまって、少しずつ太りました。でも少しずつです。実はこの１０年間で、５キロ太りました。それでもダイエットをしたことがあまりありません。でも、ぶよぶよのお腹はやっぱり気になります。ズボンのサイズも１つアップしましたからね。
ということで私のYouTubeのビデオもぜひチェックしてみてください。筋トレをしている、日頃運動をしている人にとって便利な表現を勉強できると思います。
じゃあ、今日はここまでです。またね。ばいばい。
痩せる（やせる）to lose weight
太る（ふとる）to get fat
体型（たいけい）body type/ figure
筋トレ（きんとれ）muscle-building exercise, work out
腹筋をする（ふっきん）to do sit-ups
引き締まる（ひきしまる）to tone
筋肉（きんにく）muscle
中年太り（ちゅうねんぶとり）middle‐aged spread, middle-age weight gain
突き出ている（つきでている）sticking out
張り裂ける（はりさける）to burst
膨らむ（ふくらむ）to swell, expand
風船（ふうせん）balloon
マシュマロ marshmallow
食生活（しょくせいかつ）diet, eating habit
日頃（ひごろ）on a regular basis
